Zeit fürs Büro!

Arbeite smart, nicht hart! Wer viel arbeitet hat auch viel Erfolg. Hat viel Geld. Ist wichtig. - Klingt schön, oder? 😉 Zugleich ist es oftmals aber auch so: Wer viel arbeitet ist schlecht organisiert! Ist überlastet! Der priorisiert verkehrt! ☝️ Die Grenzen sind fließend, die Auswirkungen allgegenwärtig: Wenn du eine Zeit lang mal mehr arbeiten musst, als du es sonst für gewöhnlich im Alltag so tust, dann steigt dein Stresslevel grundsätzlich an. Man spricht hier von "positivem Stress": Dein Körper stellt Energie bereit, damit du deine Arbeiten kurzfristig auch erledigen kannst. Und in einer sich daran anschließenden Erholungsphase kann dein Körper wieder zur Ruhe kommen und die Stresshormone in deinen Blutlaufbahnen abbauen. Wenn das mal vorkommt ist es nicht verkehrt. Es kann ja auch echt spannend und bereichernd sein! "Musst" du aber schon seit Längerem viel (mehr) arbeiten, obwohl du längst mal eine Pause bräuchtest (und sie dir nicht nimmst), dann bleibt dein Stresslevel konstant hoch. Hier spricht man von "negativem Stress": Dein Körper stellt permanent Energie bereit, kommt kaum mehr zur Ruhe und auch kaum mehr dazu die Stresshormone in deinen Blutlaufbahnen wieder abzubauen. Die Folgen davon können sein: Du schläftst schlecht. Du wachst nachts auf. Und deine Gedanken kreisen. Du bekommst Bluthochdruck. Oder Schilddrüsenprobleme. Du stehst den ganzen Tag unter Strom. Deine Gesundheit leidet - Gewichtszunahme, schlechte Blutfettwerte, psychische Erkrankungen. Sport wäre die Lösung, die erste Wahl, aber dafür fehlt dir ja nun mal bekanntlich die Zeit. Eine äußerst missliche Lage, insbesondere in Kombination mit chronischem Stress. Aber Stress möchte bewältigt werden. Bei einem Stresslevel, das bereits über einen gewissen Zeitraum (zu) hoch ist kommt es häufig zum Einsatz von "Hilfsmitteln" - Süßigkeiten, Zigaretten, Alkohol oder auch Drogen. Denn dadurch erlebt man ein Hochgefühl und zugleich auch die lang ersehnte Entspannung. Diese Gefühle sind nicht von Dauer, sie vergehen schnell und so kommt es zum Einsatz von noch mehr "Hilfsmitteln" in immer kürzer werdenden Abständen. Unter dem Stresspegel, unter dem du stehst leiden übrigens häufig auch deine Liebsten, vor allem in deiner Partnerschaft und deiner Familie. Denn wer (zu) viel arbeitet ist zu Hause selten(er) präsent. Das Leben findet für sie zwangsläufig ohne dich statt. Es kommt vermehrt zu Streitereien und Auseinandersetzungen in euren Begegnungen, deine Beziehungen belasten dich zunehmend. Und das erzeugt widerum noch mehr Stress. Für dich! Und für deine Liebsten! Zu guter Letzt leidet dann auch noch deine Arbeitsleistung. Hier schließt sich der Kreis. Denn in deinem bereits angeschlagenen (Gesundheits-) Zustand unterlaufen dir häufiger Fehler. Du wirst langsamer, was wiederum dazu führt, dass du nur noch mehr und noch länger arbeitest um das Ergebnis zu erreichen, das du dir wünschst. - Ein Teufelskreis. Und so wirst du eines Tages sowieso Abstriche machen müssen! Denn das hält keiner auf ewig durch! Besser wäre es also für dich gleich von Anfang an "smart" zu arbeiten - mit geregelten Arbeitszeiten und geregelten Erholungszeiten. Getreu dem Motto "Weniger ist mehr!". Denn, wenn du deinen Zeiteinsatz freiwillig einschränkst arbeitest du in der verbleibenden Zeit zugleich auch effizienter! Einfach weil du es dann auch wirklich "musst"! 😃 Wie ist es da bei dir? Arbeitest du bereits smart? Oder ackerst du noch wie ein Gaul? Schreib mir gerne eine Nachricht an blog@bueroservice-borkum.de . Ich freue mich von dir zu lesen! Für alle, die gerne wissen möchten, wie sie es sich finanziell leisten können in ihrer Selbstständigkeit (noch) "smart(er)" zu arbeiten: Im Herbst 2025 findet das nächste Mal mein Onlinekurs Buchführung - Buchhaltung einfach selber buchen! statt. Hier lernst du Schritt für Schritt die Belege deiner Buchhaltung selber zu buchen, deine BWA selber zu erstellen und die Umsatzsteuer-Voranmeldung an das Finanzamt selber zu übermitteln. Sichere dir gerne bereits heute deinen Platz im Kurs. Ich freue mich auf dich! Weil Du dein Geld im Büro verdienst. Alles Liebe, Angelika